Bon appétit les petits ♡ Séance du mardi ✔ 20 minutes d' elliptique 20 minutes de vélo + renforcement bras 4 * 12 rep charge 35kg & 2 * 12 rep charge 25kg Repas équilibré ✔ 80 g de filet de lieu noir vapeur 100 g de légumes vapeur 60 g de riz basmati vapeur Un peu plus stric cette semaine car je fais le yoyo et je n'arrive pas a descendre en dessous des ces maudits 70 kg, je sais que je m'affine mais j'aimerai tellement revoir le 6 Alors.... plus d'excuses ➡ Action :-) Bon après-midi 💋

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