/image%2F0897779%2F20201007%2Fob_a41d15_120001196-2634041383553378-33234753561.jpg)
Maman passionnée, conseillère #GuyDemarle en #seineetmarne, en plein rééquilibrage alimentaire Un peu de moi.......et beaucoup de Gourmandises
2017-05-24T09:55:03+02:00
Quand y'en a plus.....y'a #iCookin
Beurre de cacahouète 100 % sain, sans sucre, sans huile de palme hydrogénée, sans sel ajouté.
100% home made ♡
2.29 le kilos de cacahouètes non salé a Leclerc en ce moment (utilisation de 350g pour la recette) contre 4.29 le "#Skippy" avec de l'huile de palme et du sel, le choix est vite fait ^^
2017-02-15T16:21:06+01:00
Smoothie Mangue Curcurma
Un Smoothie, bien parfumé comme j'aime ♡
Smoothie Mangue Curcuma
Matériel :
iCookin
Ingrédients :
180 g de Mangue
80 cl de jus d'orange fraichement pressé
150 cl d'eau de coco
2 g de curcuma
5 g de sirop d'agave
Préparation :
Epluchez et couper la mangue en morceaux.
Mettre tout les ingrédients dans le bol du #iCookin
Réglez 2 * 1 minute, vitesse Turbo.
Régalez-vous
2017-02-09T13:24:18+01:00
Je suis dans ma phase épinards......... j'en mets partout :-)
Une recette gourmande idéale en entrée ou en plat principal avec une salade de jeunes pousses
Pain de saumon aux épinards
Matériel :
iCookin
Ingrédients :
200 g de saumon fumé
200 g de épinards frais
80 g de farine
4 oeuf(s)
120 g de crème coco
60 g d' emmental râpé
Sel, poivre
Basilic frais ciselé + épices à votre convenance curcuma pour moi
Préparation :
Préchauffez le four à 180°C.
Lavez les épinards.
Cuire les épinards à l'étuvée 15 minutes (rallonger la cuisson si nécessaire) à l'aide de votre #iCookin dans le panier vapeur.
Réglez 15 minutes à 120°, vitesse 2.
Coupez le saumon fumé en petits cubes.
Dans un saladier (moi j'ai tout mis dans le bol de mon super assistant comme ça pas de vaisselle supplémentaire), mélanger les œufs, la crème, le sel, le poivre, le basilic et le curcuma.
Ajoutez la farine tamisée.
Mélangez.
Ajoutez ensuite les épinards, le saumon et l'emmental au mélange.
Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
Posez votre moule à #cakecannelé sur votre plaque aluminium perforée et y versez la préparation.
Enfournez pour 20 - 25 minutes.
Régalez-vous
2017-02-01T12:14:20+01:00
Velouté d'épinards et pois chiches, chips de bacon et sésames
J'adore les épinards et pour en faire manger à toute la petite famille, quoi de mieux qu'une petite soupette :-)
Adapté à l’iCookin avec ma petite touche perso, vous savez bien que je ne sais pas faire autrement-:-)
Recette issue de mon nouveau programme de rééquilibrage alimentaire CROQ'KILOS
Velouté d'épinards et pois chiches, chips de bacon et sésames
Matériel :
iCookin
Poele
Ingrédients :
180 g de pois chiches appertisés et égouttés
750 ml de bouillon de légumes
Cumin
Filet d'huile d'argan (environ 1 une cuillère à café)
300 g d’épinards frais
1 oignon
Sésames
50 g de Bacon
Préparation :
Epluchez l'oignon et le couper en 8, le placer dans le bol.
Réglez 1 minute, vitesse 5.
Ajouter le filet d'huile d’argan.
Réglez 2 minutes à 90, vitesse 2.
Lavez et essorer les feuilles d’épinards (à couper en 2 si elles sont trop grandes), les placer dans le bol.
Egouttez les pois chiches (garder le jus, il pourra vous servir à faire une mousse au chocolat délicieuse, recette bientôt :-))
Ajoutez les pois chiches, le cumin et le bouillon.
Réglez 20 minutes à 110 vitesse 2 (sans oublier de retirer le bouchon et de mettre le panier vapeur en inox à l'envers).
Mixez et terminer la recette par quelques coups de turbo pour lisser votre soupe à votre convenance.
Servir bien chaud.
Pour plus de gourmandise, j'ai réalisé des chips de bacon à la poêle (juste poêler quelques minutes) et ajouté des graines de sésames.
Régalez-vous
2016-10-17T16:55:03+02:00
2016-10-17T13:00:11+02:00
2016-10-16T18:41:21+02:00
2016-10-14T14:39:38+02:00
2016-08-08T17:30:54+02:00
2016-08-08T17:11:42+02:00
Girl Gift Template by Ipietoon - Hébergé par Overblog
