Coucou les petits ♡ C'est Mercredi et c'est parti pour la même qu'hier :-) Ce matin porridge 100 g de Fb à 0% 20 g de flocon d'avoine 30 g de whey 100 g de fruits 💋

22 Juin 2016

Rédigé par sandrinewanner et publié depuis Instagram

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Coucou les petits ♡
C'est Mercredi et c'est parti pour la même qu'hier :-)
Ce matin porridge
100 g de Fb à 0%
20 g de flocon d'avoine
30 g de whey
100 g de fruits 💋

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Bon appétit les petits ♡ Séance du mardi ✔ 20 minutes d' elliptique 20 minutes de vélo + renforcement bras 4 * 12 rep charge 35kg & 2 * 12 rep charge 25kg Repas équilibré ✔ 80 g de filet de lieu noir vapeur 100 g de légumes vapeur 60 g de riz basmati vapeur Un peu plus stric cette semaine car je fais le yoyo et je n'arrive pas a descendre en dessous des ces maudits 70 kg, je sais que je m'affine mais j'aimerai tellement revoir le 6 Alors.... plus d'excuses ➡ Action :-) Bon après-midi 💋

Séance du Mercredi en cours 💋 les super Mamans ou pas

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Maman à temps plein, passionnée de cuisine..........conseillère #GuyDemarle en #Seineetmarne Mes envies, mes réalisations et beaucoup de gourmandises.
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